Наше тело защищается от холода всегда одинаково: организм сокращает приток крови к коже, чтобы предотвратить потерю тепла. затем, включается дрожь и высвобождаются гормоны, способствующие выработке тепла. Но всех этих спасательных мероприятий надолго не хватает. И человек начинает замерзать. Переохлаждение (гипотермия) делится на три стадии.
Мягкая гипотермия:
- приступы дрожи;
- походка становится слегка шаткой, мысли немного путаются.

Средняя гипотермия:
- дрожь сильная, но с внезапными остановками;
- внимание практически не концентрируется;
- дыхание становится меделенным и поверхностным;
- пульс слабый и медленный.

Сильная гипотермия, угрожающая жизни:
- дрожь прекратилась;
- возможна спутанность или потеря сознания;
- дыхание практически не определяется;
- пульс слабый, нелегулярный или вообще не прощупывается.

Если исключить варианты попадания человека, например, в ледяную воду, легче всего замерзнуть при влажной и ветренной погоде. Последняя форма замерзания требует исключительно врачебной помощи. А пока "скорая" в пути, вы можете помочь пострадавшему, укутав его в сухую одежду или одеяло, чтобы прекратить потерю тепла.
При средней гипотермии нужно как можно скорее переодеться в сухую одежду, но не спешите лезть под гарячую воду или растирать себя, чтобы не повредить ткани тела. Лучше всего лечь в кровать и выпить гарячего сладкого чая. И забудьте об алкоголе!!

Более всего подвержены переохлаждению малыши первого года жизни и люди преклонного возраста. Впрочем, при общей медицинской недообследованности наших граждан, рискуют и люди среднего возраста, не подозревающие о собственных заболеваниях, например, сердца и сосудов.
Кроме того, нужно внимательно относиться к себе на холоде тем, кто попадал в автомобильные или производственные аварии, страдающим психологическими заболеваниями, пониженной функцией щитовидной железы, принимающим успокоительные препараты, бездомным и алкоголикам.

Но даже, если вы не попадаете на под одну из перечисленных категорий, воспользуйтесь этими советами перед выходом на улицу, особенно если собираетесь ехать далеко:
- надевайте одежду в несколько слоев;
- пейте больше жидкости и не выходите на улицу голодным;
- больше двигайтесь, чтобы активизировать кровообращение.

И помните, что даже небольшое переохлаждение грозит тонзиллитом, фарингитом, бронхитом, артритами, радикулитом, невралгией тройничного нерва.

Спасибо, Екатерина, это между прочим, очень важные и нужные советы....
Ведь по отдельности все мы это понимаем....., а прочитав статью, понимаем,что-то да упускаем.....и забываем.....
И еще я добавлю....НЕЛЬЗЯ пить спиртные напитки, когда на улице ОЧЕНЬ и ОЧЕНЬ ХОЛОДНО...ведь выпив, организм изнутри согревается и не так адекватно воспринимает внешнюю температуру...
а итог может быть плачевным- ЛЕТАЛЬНЫМ- ЗАМЕРЗ!!!